如果你忘记了用于 Apple ID 的电子邮件地址或电话号码，或者不确定自己有没有 Apple ID，你可以查找 Apple ID，或检查自己是不是已登录某个 App 或服务。
你可以使用自己的 Apple ID 电子邮件地址或你账户中登记的其他电子邮件地址或电话号码来登录你的 Apple ID。如果你忘记了自己的 Apple ID，请尝试使用你经常用于 Apple 服务的电子邮件地址或电话号码登录。
如果你已在设备上登录，你可以在“设置”或“系统设置”中找到这些电子邮件地址和电话号码。
检查你是不是已在设备上登录。或者，检查你是不是登录了 Apple 的 App 或服务
在 macOS Ventura 或更高版本中，选取苹果菜单 “系统设置”，点按你的姓名，然后点按“登录与安全性”国外的苹果id可以绑定国内的卡吗。你会看到可用于登录的电子邮件地址和电话号码。
在较早版本的 macOS 中，选取苹果菜单 “系统偏好设置”，然后点按“Apple ID”。
你的 Apple ID 可能会出现在来自 Apple 的一些电子邮件中。搜索你的收件箱，看看有没有来自 Apple 的收据以及维修、支持或账单电子邮件。
如果你的电子邮件地址已被屏蔽 (j*****@icloud.com)，星号数量可能与电子邮件地址中的字符数量并不匹配苹果国外id怎么登回来。
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